Dinh dưỡng

15 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch để khỏe như voi

15 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch để khỏe như voi

Có rất nhiều loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch và chúng có rất nhiều xung quanh bạn. Nếu bạn đang tìm cách để ngăn ngừa cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác, thì bước đầu tiên bạn nên đến cửa hàng tạp hóa gần nhà. Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn với những loại thức ăn đó.
Ăn gì để luôn sung sức khi tập luyện cường độ cao?

Ăn gì để luôn sung sức khi tập luyện cường độ cao?

Cho dù là chăm chỉ tại phòng tập thể dục hay tận hưởng một ngày cardio nhẹ nhàng hơn, điều quan trọng là phải ăn các loại thực phẩm phù hợp trước khi tập luyện.
0931463114